Das Baby ist da. Und das Glück? Wenn Schwangerschaft und Geburt nicht nur Glück bedeuten

Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit einem Kind werden oft als Phase des Glücks beschrieben. Doch für viele Familien ist diese Zeit auch von Unsicherheit, Überforderung und seelischen Belastungen geprägt. Was selten offen ausgesprochen wird: Psychische Krisen rund um die Geburt sind häufig und können jede Familie betreffen.

Schätzungen zeigen, dass etwa jede 7. Mutter nach der Geburt an einer behandlungsbedürftigen peripartalen (Zeit rund um die Geburt) Depression, Angst-, Panik- oder Zwangsstörung erkranken. Auch Väter sind betroffen: Studien gehen davon aus, dass etwa jede 10. Vater im ersten Jahr nach der Geburt eine psychische Erkrankung entwickelt.

Die Ursachen sind vielfältig: hormonelle Veränderungen, Schlafmangel, körperliche Erschöpfung, belastende Geburtserfahrungen, neue Rollen und Verantwortlichkeiten, Partnerschaftsdynamiken oder bestehende psychische Belastungen. Oft kommen mehrere Faktoren zusammen.

Betroffene erleben häufig tiefe Traurigkeit, innere Leere, starke Sorgen oder Ängste, Gereiztheit oder das Gefühl, den Alltag nicht mehr bewältigen zu können. Manche ziehen sich zurück oder haben Schwierigkeiten, eine emotionale Bindung zu ihrem Kind zu spüren. 

Viele Betroffene versuchen, ihre Gefühle zu verbergen – aus Angst vor Stigmatisierung oder Schuldgefühlen, dem eigenen Anspruch nicht zu genügen. Das kann dazu führen, dass sie lange ohne Unterstützung bleiben. Dabei gilt: Diese Reaktionen sind keine persönliche Schwäche, sondern können Ausdruck einer ernstzunehmenden, gut behandelbaren Erkrankung sein.

Wenn Sie bei sich selbst oder nahestehenden Personen Veränderungen wahrnehmen, sprechen Sie darüber – mit Ihrer Hebamme, Ärztin oder Ihrem Arzt, Kinderarzt, Therapeutin oder anderen Fachpersonen. Auch Beratungsstellen und Selbsthilfeangebote können eine wichtige erste Anlaufstelle sein.

Gut zu wissen!:

Die Gemütszustände, in die eine Mutter rund um die Geburt geraten kann, gehen fließend ineinander über. Wenn die schlechte Stimmung ungewöhnlich lange anhält (über zwei Wochen) kann dies das erste Anzeichen einer peripartalen psychischen Erkrankung sein. 

Peripartal ist der Überbegriff für präpartal (vor der Entbindung, in der Schwangerschaft) und postpartal (nach der Entbindung, im Wochenbett). 

Um zu erkennen, ob eine peripartale Depresion vorliegt, hilft der EPDS- Selbsteinschätzungstest- siehe Lesetipp!